入秋之后，天气干燥、昼夜温差增大，易引发口干咽干、秋燥上火、呼吸道不适等问题。为普及科学秋季养生知识，帮助居民顺应时节调理身体，守护辖区长者身心健康，近日，南亚社区开展秋季养生科普分享暨银耳雪梨羹品鉴暖心活动，以食育人、以暖聚力，让长者在清甜滋味中解锁秋季养生妙招。

秋季养生，重在滋阴润肺、防燥补水。活动现场，工作人员结合秋冬气候特点，用通俗易懂的语言开展养生科普宣讲。重点讲解了“秋燥”对人体的影响，科普日常起居、饮食调理、运动保健、防寒润燥等实用养生知识，提醒长者秋季减少辛辣、油腻、燥热食物摄入，多食用银耳、雪梨、百合等润燥食材，规律作息、适度锻炼，做好换季保暖，有效预防秋季高发呼吸道疾病与秋乏不适。

科普结束后，迎来了温馨的银耳雪梨羹品鉴环节。工作人员提前精心备料，甄选新鲜雪梨、优质银耳，搭配冰糖慢火细炖。经过长时间熬煮的银耳雪梨羹汤色清亮通透、胶质浓郁，雪梨软糯多汁，汤汁香甜温润，入口清甜不腻、润喉回甘。

长者们品尝暖心甜汤，纷纷称赞口感清甜、润燥舒服。大家一边品尝美食，一边交流日常养生小技巧，氛围温馨融洽。一碗热气腾腾的银耳雪梨羹，不仅能生津止渴、润肺润喉、缓解秋燥不适，更饱含着社区对长者的贴心关怀。

此次活动将健康科普+食疗体验相结合，既让长者学到了专业实用的秋季养生知识，切实掌握顺应时节的润燥养生方法，也让大家在味蕾享受中感受到社区的温暖。

下一步，南亚社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康科普、便民暖心活动，传递健康生活理念，丰富居民精神文化生活，用心用情守护长者身心健康，打造温暖、健康、和谐的幸福社区。